HOW อาหารก่อนออกกําลังกาย CAN SAVE YOU TIME, STRESS, AND MONEY.

"เสาวรส" กับข้อควรระวังในการรับประทาน และมักไม่ค่อยมีใครเคยบอกทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ และท้องอืดได้ จึงควรเลี่ยงก่อนออกกำ�